Her gece yapmanız gereken İyi 10 şey ve Yapmamanız gereken Kötü 5 şeyi öğrenin

Her gece yapmanız gereken iyi 10 şey ve Yapmamanız gereken 5 şeyi öğrenmek istiyorsanız yazımızı mutlaka okuyun daha huzurlu bir geceye merhaba deyin.

Saçlarınız ,cildiniz ve vücudunuz gün boyu kahrınızı çekiyor,daha sağlıklı olmak daha güzel görünebilmek için yaptığınız tüm eylemlere dayanmaya çalışıyor ve gece olduğunda da sıra onlara rahatlık vermeye geliyor.

Daha iyi bir sabaha uyanmak için her gece yapmanız gereken bu 10 şeye göz atın:

# 1. Makyajınızı çıkarın

Her gece uyumadan önce makyajınızı çıkarmanız gerekir. Nazik bir temizleyici kullanın,kirli ciltle uyuyacak ve cildinizde sivilce ve bakteri gibi sorunlar yaratacaksınız.gece yüzünüzü nemli tutacak bir krem uygulayın (doğal tedavileri denemeniz tavsiye edilir).

# 2. Cildinizi Dengeleyin

Tonerin gece rutininde sadece gereksiz bir adım olduğunu düşünüyorsanız, tekrar düşünün. Toner aslında yüzünüzü temizlemenize ve bakterileri gidermenize yardımcı olur ve doğal pH seviyelerini geri getirir. Gül suyu gibi doğal uygulamaları seçin ve biraz pamukla uygulayın.

#3. Ellerinizi nemlendiriniz

Her gün ellerinizi defalarca kez kullandığımızı düşünürsek,bu narin dokuya yoğun şekilde,kalın bir tabaka halinde krem sürmeden uyumayınız.

#4. Ağız sağlıgı

Ne yaparsanız yapın, gece diş fırçalamayı atlamayın! Gün içerisinde dişlerinizde bıraktığınız yiyecekler, nefesinizin ertesi gün oldukça kötü kokmasını ve tartar oluşumunu teşvik etmeyi beraberinde getirecektir.

#5. Gözler için gece kremi

Yaşlanma ilk olarak gözlerinin etrafında ortaya çıkmaya başlar. Her gece güzel bir krem ile tedavi ederek bunları erken belirtilerden ve genel çevresel zararlardan koruyun. Nemlenmeye devam edecek hafif kremleri seçin ve gözlerinizi antioksidanlar ve parlatıcı maddelerle canlandırın ve tazelenmiş görünmesini sağlayın.

#6. Ayağınıza bakın

Tüm gün boyunca ,kim bilir kaç kilo taşımak zorunda bıraktınız ayaklarınızı : Gece yatmadan önce ayaklarınızın üzerinde durmadan birkaç dakika geçirin. Onları temizleyin, kurutun ve isterseniz vazelin,viks veya Hindistancevizi yağı ile güzelce ovun. Kuru alanlara daha fazla özen gösterin ve bir süre masaj yaptıktan sonra uyumak için pamuklu çoraplar giyin.

#7. Saçlarınızı At Kuyruğu Yapın

Saçlarınızı toplu şekilde yatmak, hem cildinizin hem de saçlarınızın kalitesi için daha iyidir. Bağlandığında, saçlarınız gece boyunca dolaşmış olmaz ve yağlarını yüzünüzde bırakmaz.

#8. Yatak Odanızı nemlendirin

Özellikle kuru bir yatak odanız olduğunu biliyorsanız, nemlendirici atlayamayacağınız bir adımdır. Geceleri odanızda bir nemlendirici kullandığınızda, oda cildinizi nemli tutar ve böylece cildiniz kuru kalmaz. Bu özellikle kış aylarında yardımcı oldukça işe yarayacaktır.

#9. İpek Yastık Kılıfı Kullanın

İpek yastıklar saçlarınız ve cildiniz için en iyi seçenektir. İpek cildinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olan protein ve amino asitlerle dolu olduğu için,yüzünüze,cildinize ve saçlarınıza iyi gelecektir..

#10. Uygun miktarda dinlenin

Gece rutininizin gerektirdiği şey ne olursa olsun, yeterince dinlenmeniz için yatağa girmenizle sona erdiğinden emin olun. Uykusuzluk, güzelliğinizi, tıpkı sizin enerjiniz ve diğer vücut fonksiyonlarınız gibi etkiler.

Şimdi ise Yapmamanız Gereken 5 Şey:

# 1. UV korumasız güneş gözlüğü

Gözlerinizin güneşten güvende olduğunu düşünerek kanmayın! Tıpkı cildinizin güneş koruyucuya ihtiyacı olduğu gibi, gözlerinizin de güneşin zararlı UV ışınlarına karşı korunmasına ihtiyacınız vardır. UV koruması sağlayan kaliteli bir güneş gözlüğü çiftine yatırım yapın.

# 2. Geç Vakitlere Kadar Uyanık Kalmak:

Yaşlandıkça, geç vakitlerde uyuyor olmanız,uygun dinlenme eksikliği cildinizin kalitesinde ve gözlerinizin altındaki torbalarda birikir ve olduğunuzdan daha yaşlı görünmeniz olasıdır.

#3. Alkol İçeren toner

Geceleri toner kullanılması önemli olsa da, cildinize ne tür bir uygulama yaptığınıza dikkat etmeniz gerekir. En önemli kural, alkol içeren tonerleri kullanmamaktır. Bunun yerine doğal alternatifleri arayın.

#4. Saç temizleme rutini

Saçınızı denemeniz ve onun mükemmel dengesini bulmanız gerekiyor. Çok fazla şampuanlama saça zarar verebilir ve yeterince temizlememek yağlı ve kokulu bırakabilir. Saçınızı haftada en az iki kez yıkamayı deneyin, nasıl göründüğünü görün ve ayarlayın.

#5. Aynı güzellik ürünlerini kullanmak

Yeni ürünleri denemekten korkmayın. Sizin için işe yaradığını görünce bir ürünü kullanırken takılıp kalmak kolaydır, ancak gerçek şu ki, daha iyi olabilecek başka bir şeyi görmezden gelebilirsiniz.

Doğal güzelliğinizi kaybetmemek için gece rutininizi basit tutun, ancak her gün uygulayın.