Paylaş Türk kahvesi, kafein açısından oldukça zengin bir gıda olup metabolizma hızlandırma konusunda da oldukça etkili.Kahvenin bu özelliği de zayıflatıcı özelliğini beraberinde getiriyor. Türk kahvesi diyeti boyunca bol miktarda su tüketmeyi ihmal etmeyiniz. Ayrıca verilenler dışında ekstra ekmek tüketimi yapılmayacaktır. Salatalar ve yemeklerde kesinlikle tuz kullanmayınız. Filtre kahve veya başka kahvelerde de kafein bulunmaktadır fakat Türk kahvesinde ekstra katkı maddeleri bulunmadığı için hem daha sağlıklı hem de daha etkilidir. Türk kahvesi diyeti ile fazlalıklarınızdan kısa sürede arınacaksınız. 150 kilo olan bir insan Türk kahvesi diyeti ile haftada 10 kiloya kadar rahat bir şekilde verebilir. Fakat 50 kilo olan bir insan bu diyeti uygulayarak haftada 3-4 kilo verebilir. Kilo verme oranı vücut yüzdesi ve metabolizma hızı ile orantılıdır. PAZARTESİ Sabah ♥1 fincan şekersiz Türk kahvesi veya gerçek filtre kahve olmalıdır. Türk kahvesi terci edilirse çok daha iyi olur. ♥2 dilim tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç. Öğle ♥2 adet haşlanmış yumurta ve bununla birlikte 1 dilim tam buğday ekmeği Akşam ♥Bol miktarda yeşillikli salata ve 3 parça ızgara kuzu pirzola SALI Sabah ♥1 fincan şekersiz Türk kahvesi ♥2 dilim tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç. Öğle ♥3 tane ızgara köfte ve bol yeşillikli salata Akşam ♥Sınırsız sebze yemeği ve yağsız ayran ÇARŞAMBA Sabah ♥1 fincan şekersiz Türk kahvesi ♥2 dilim tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç Öğle ♥2 adet haşlanmış yumurta ve bununla birlikte 1 dilim tam buğday ekmeği Akşam ♥Sınırsız sebze yemeği ve yağsız ayran PERŞEMBE Sabah ♥1 fincan şekersiz Türk kahvesi veya filtre kahve ♥2 dilim tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç Öğle ♥Bol limonlu ve 1 tane haşlanmış yumurta ile hazırlanmış salata Akşam ♥Çok fazla abartmamak koşulu ile meyve CUMA Sabah ♥1 fincan şekersiz Türk kahvesi veya filtre kahve. ♥2 dilim tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç Öğle ♥Izgara balık Akşam ♥Sınırsız sebze yemeği ve yağsız ayran CUMARTESİ Sabah ♥1 fincan şekersiz Türk kahvesi 2 dilim tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç Öğle ♥Izgara tavuk Akşam ♥Sınırsız sebze yemeği ve yağsız ayran PAZAR Sabah ♥1 fincan şekersiz Türk kahvesi ♥2 dilim tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç Öğle ♥Sınırsız sebze yemeği ve yağsız ayran Akşam ♥Izgara tavuk Türk kahvesi diyeti boyunca bol miktarda su tüketmeyi ihmal etmeyiniz. Ayrıca verilenler dışında ekstra ekmek tüketimi yapılmayacaktır. Salatalar ve yemeklerde kesinlikle tuz kullanmayınız. İlgili Paylaş.. Tepkiniz nedir? Heyecanlandım 0 Mutlu Oldum 0 Bayıldım 0 Emin Değilim 0 Beğenmedim 0
18 yaşında gibi parlak ve canlı görünün! Asyalı Kadınların Mucize Yumurta Sarısı Yüz Germe Maskesi! 19 Mayıs 2022
Karanfil Kremi Yaptım! 3.Gün Göz Altı Morlukları-Kırışıklık Sarkma Bitti! Yaşlanma Karşıtı Krem 5 Haziran 2021
Bu Kahve Maskesi Hem Botoks Yapıyor Hem Cildi Soyup Beyazlatıyor !Yaşlanma & Kırışıklık Karşıtı 31 Mayıs 2021
20 Dakikada Kar Gibi Beyaz Cilt İçin Kore Beyazlatıcı Formül – Salatalık Sabunu Nasıl Yapılır 29 Mayıs 2021