Paylaş Ruh halinizi yükseltmek, stres azaltmak ve bunalmayı önlemek için eğlenceli bir yol mu arıyorsunuz? İlk olarak gazetelerde yayınlanan bulmacalara artık kitap halinde ulaşmak da mümkün. Araştırmalara göre, bulmacaların zamana anlam kattığı ortaya koyuldu. Zihinsel ve fiziksel huzur için birçok fayda sağlıyor. Bulmacalarının sağlığa olan faydalarını öğrenin ve eğlenerek çözmeye devam edin. Alzheimer riskinizi azaltır Bulmaca çözmenin alzheimer hastalığı gibi yaşla ilişkili nörolojik bozuklukları önlemeye yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Bulmaca duygularınızı geliştirir ! Bulmaca bir bütünlük oluşturduğu için insanlar üzerinde de tatmin edici bir etki yaratıyor. Beyine dopamin salgılayarak kişide zevk ve mutluluk duygusu yaratan nörotransmitter üretir. Dopamin, hedefe ulaştığınızda yükselerek sizi doğal yoldan mutlu eden bir yoldur. Ancak dopamin, zaman içinde hiçbir uyarıcı olmazsa veya heyecan yaşamazsanız doğal olarak düşecektir. Düşük dopamin seviyeleri uyuşukluk, depresyon ve düşük enerji hissi ile sonuçlanabilir. Haftalık küçük hedefler ve başarılar da dahil olmak üzere dopamin düzeylerinizi doğal olarak sürdürebilmek için bulmaca çözebilirsiniz. Böylece, bulmaca çözdüğünüzde elde ettiğiniz bu heyecan, genel olarak hayata karşı daha heyecanlı olmanızı ve enerjik hissetmenize yardımcı olur. Stresi azaltır Araştırmalara göre, bulmaca çözmek veya satranç gibi beyni çalıştıracak etkinliklerin televizyon izlemek, alışveriş yapmak gibi rahatlatıcı etkileri olduğu bulunmuştur. Sözlü becerileri geliştirir Kelimeleri bulmaca yoluyla birleştiren kişilerin zihinsel işlevinde artış görülmüştür. Ayrıca bulmaca çözmek dil becerilerinizin gelişmesinde de yardımcı olabilir. Yapılan bir araştırmaya göre, 4 hafta boyunca her gün bulmaca çözen bir grup üniversite öğrencisiyle, bulmaca çözmeyen grup karşılaştırıldı ve bulmaca çözen grubun belirgin bir şekilde sözlü becerilerinin geliştiği görüldü. Sosyalleşmenizi sağlar Bulmaca her zaman yalnız başına çözülen bir şey değildir. Bir aile üyesi veya bir grup arkadaşınızla da bulmaca çözebilirsiniz. Araştırmalara göre, bir ekipte çalışmanın düşünme ve konuşma hızınızı artırabileceğini görülmüştür. Ayrıca, işbirliği sağlamak ve anlaşmazlık karşısında problem çözme becerilerinizi de güçlendirebilirsiniz. İlgili Paylaş.. Tepkiniz nedir? Heyecanlandım 0 Mutlu Oldum 0 Bayıldım 0 Emin Değilim 0 Beğenmedim 0
18 yaşında gibi parlak ve canlı görünün! Asyalı Kadınların Mucize Yumurta Sarısı Yüz Germe Maskesi! 19 Mayıs 2022
ŞOK OLDUM ? BİR PARÇA ALOE VERA İLE MUCİZE ETKİLER ! EN PRATİK LEKE VE KIRIŞIKLIK TEDAVİSİ 30 Ocak 2021