Paylaş Eğer siz de gece 3-5 arası uyananlar arsında iseniz,bu bilgileri keşke daha önce öğrenseydim ve hayatımı daha kaliteli hale getirebilseydim diyeceksiniz. Gece boyunca hiç uyanmadığınız kaliteli bir uykuya ihtiyacınız vardır. Böylelikle vücudunuz ertesi güne hazır olabilir. Bazıları vaktinde yatağa yatmanın kaliteli ve iyi uyku sağlayacağını düşünebilir. Ancak bunu yapsalar dahi bazı kişiler 3 ile 5 arasında uyanırlar. Ardından uyumakta güçlük çekerler. İnsanların bu saatler arasında uyanması tesadüf değil. Ardından bir neden yatıyor. 3 ile 5 arası kurt saati olarak da biliniyor. Bu saatler arasında vücudunuz derin bir istirahate çekiliyor. Bu saatler arasında uyanmanız halinde ertesi güne kötü başlamanız olası. Kurt saati Kaliteli ve iyi uyku uyuyanlar kurt saatinden etkilenmiyorlar. Kurt saatinde uyananların çoğu anksiyete hastası. Vücudunuz güneşin doğuşu ve batışından yakından etkilenir. Gece boyunca vücut sıcaklığı ve tansiyon düşüp metabolizma da yavaşlar. Saat dörtte en düşük seviyeye gelirler. Anksiyete hastasıysanız bir anda duygularınız yoğunlaşır ve kendinizi uyanık halde bulursunuz. Öneri Kalkar kalkmaz sizi üzen şeyi kendinize sormaya çalışın. Bu sayede kaynağa inebilir ve kendinizi yatıştırabilirsiniz. Çoğu kişi bunu sık sık yaşasa da farklı şeylere yorarak gerçek nedenden habersiz bir şekilde hayatına devam ediyor. Daha fazla kişinin kurt saatini öğrenmesi için paylaşın. İlgili Paylaş.. Tepkiniz nedir? Heyecanlandım 0 Mutlu Oldum 0 Bayıldım 0 Emin Değilim 0 Beğenmedim 0
Farklı Zamanlarda Evlat Edindiği İki Çocuğun Kardeş Olduğunu Öğrenen Yalnız Anne Gerçeği Öğrenince Şok Oldu
18 yaşında gibi parlak ve canlı görünün! Asyalı Kadınların Mucize Yumurta Sarısı Yüz Germe Maskesi! 19 Mayıs 2022
Karanfil Kremi Yaptım! 3.Gün Göz Altı Morlukları-Kırışıklık Sarkma Bitti! Yaşlanma Karşıtı Krem 5 Haziran 2021
Bu Kahve Maskesi Hem Botoks Yapıyor Hem Cildi Soyup Beyazlatıyor !Yaşlanma & Kırışıklık Karşıtı 31 Mayıs 2021
20 Dakikada Kar Gibi Beyaz Cilt İçin Kore Beyazlatıcı Formül – Salatalık Sabunu Nasıl Yapılır 29 Mayıs 2021